早间节目（00:00 ~ 09:00）
- 00:00漫步中国
- 00:30专题
- 01:19小空间大改造
- 02:03专题
- 02:51闲着
- 03:00漫步中国
- 04:03纪录片
- 04:46玩美民宿
- 04:56闲着
- 05:00专题
- 05:48发现新上海
- 05:53闲着
- 06:02漫步中国
- 07:03纪录片
- 07:46玩美民宿
- 07:56闲着
- 08:03专题
- 08:51发现新上海
- 08:55闲着
白天节目（09:00 ~ 18:00）
- 09:04漫步中国
- 10:06纪录片
- 10:50玩美民宿
- 10:59闲着
- 11:05专题
- 11:50发现新上海
- 11:56闲着
- 12:02漫步中国
- 13:05纪录片
- 13:48四季上海
- 14:08专题
- 14:53发现新上海
- 14:59闲着
- 15:03漫步中国
- 16:04纪录片
- 16:48玩美民宿
- 16:58闲着
- 17:03剧场
- 17:48发现新上海
- 17:53闲着
- 17:59漫步中国